东北网8月25日讯暑假接近尾声，同学们的暑假作业做完了吗？期待开学吗？你们又会以一个什么样的状态迎接新学期呢？

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开学前一周是收心的“黄金期”，家长们要给予孩子正向积极的引导，稳定他们的身心状态，让孩子不会产生太多的抗拒心理，并有足够的时间作好开学前的准备，这对调整入学状态非常重要。那么，家长们具体应该怎样做呢？一起来看看老师们分享的收心好方法吧！

完成作业适当预习

大多数孩子早早就完成了暑假作业，但也有一部分一直拖到现在，正在“加班加点”地补作业。公园路小学教师初永花建议家长在开学前，和孩子一起再整理一遍假期作业，看看是不是都按要求完成了，没有做完的及时补上。再把作业按类区分，让孩子开学上交时心里有数。

另外，家长还可以引导孩子进行一定的预习，比如查找下学期课文的生字、生词，做到适当的朗读；用练习本进行书法练习，避免开学时写字生疏或不美观等情况。孩子“不欠账”且有一定的“提前量”，心里便更加有底，更易轻松、从容，甚至期待进入新学期。

调整作息逐渐回归

部分同学的假期生活可能相对松散，熬夜、赖床、打游戏……如果以这样的状态持续到开学，这些同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。

龙沙小学江岸校区教师张淑珍建议家长，从现在开始督促孩子有计划地恢复到上学时的作息时间，可以每天上下午分别为孩子安排一些学习或体育运动内容，让孩子逐渐“回归”。

亲子陪伴放松身心

东路小学教师冷冰花认为，假期结束前，家长应该多抽出一些时间陪伴孩子，可以和孩子一起散步、谈心，增进沟通交流，深入了解孩子内心的想法。家长也可以带孩子去逛逛图书馆、书店，这样不仅能让孩子受到熏陶，开阔视野，感受学习的氛围，还能帮助孩子慢慢收心，稳定身心状态，自然地从“假期模式”转换到“开学模式”。

家长还可以和孩子一起准备新学期的“装备”，比如新书包、新文具盒、新衣服等，这样有“仪式感”地准备开学，也能够让孩子充满对新学期的期盼，带着愉快的心情迎接新学期的到来。

做好计划明确目标

开学前，家长可以和孩子针对新学期进行一次谈心，了解孩子的假期收获和感受。而后，家长应根据实际情况，引导孩子制定一个新学期的目标或计划。

育红小学教师黄若苏认为，新学期目标不局限于学习目标，还可以有人际交往、特长、为班级服务、读书、体育锻炼，以及合理安排每天的学习读书时间等。

心中有目标，努力才会有方向。孩子们一旦明确目标，家长就要配合孩子严格执行，并定期将完成的任务进行复盘，这样有助于提高效率。

树立榜样追光而行

“榜样的力量”是一种无形的力量，它可以激励孩子追求更高的目标，让孩子变得更加优秀。

龙沙小学新城校区教师李丹丹建议家长，可以和孩子聊聊关于榜样的故事，让孩子在新学期寻找一个榜样来指引前进的方向，让孩子明确知道自己要走的路，看到前行的光。

在今年的抗洪救灾中，冯振、周昆训、王宏春、刘健民等人为了营救他人而英勇牺牲，这是以身许国的责任和担当；中国核潜艇之父彭士禄，短跑名将苏炳添，双耳失聪、依靠读唇语上清华的江梦南，这是历经磨难，初心不改的榜样……除此之外，班级里阳光上进的同学、诲人不倦的老师，这些身边的榜样也都可圈可点。

家长可以告诉孩子，汲取榜样力量，能坚定自己的追求；羡慕别人取得的成就，就要设身处地感受到他们的热情和专注。这样能够让孩子勃发出一种强烈的动力，让他们有毅力去实现预定的目标。

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